Добірка літніх фільмів для гарного настрою та відпочинку

Добірка літніх фільмів для гарного настрою та відпочинку

Нарешті розпочалося довгоочікуване літо, і ми хочемо запропонувати вам добірку літніх фільмів, які допоможуть розслабитися, відпочити, відновити енергію, або ж просто зробити незабутнім похмурий та дощовий день. Continue reading

6 способів подолати стрес

6 способів подолати стрес

Усі ми час від часу помічаємо у себе найбільш відомі ознаки стресу: головний біль, перевтому, втрату концентрації, проблеми з травленням, тягу до солодкого та порушення сну. Вчені довели, що стрес є основним фактором виникнення 86% всіх  захворювань людини, і саме тому важливо не лише це розуміти, а й вміти попередити виникнення стресу і навчитися боротися з його наслідками. Ми вже писали про способи подолати емоційне виснаження, сьогодні ж пропонуємо вашій увазі список дієвих кроків, зданих зменшити стрес: Continue reading

Рецепти щастя, або як вчителю подолати весняне емоційне виснаження

Рецепти щастя, або як вчителю подолати весняне емоційне виснаження

Поява весняного яскравого сонечка, перших квітів та зелені, збільшення тривалості дня не завжди нас тішить, а дехто навіть спостерігає в себе пригніченість, втрату цікавості до всього, поганий настрій та апатію. В чому їх причина та як подолати подібні негативні прояви? Continue reading